Als we het hebben over de hometrainer, dan heeft vrijwel iedereen daar direct wel een beeld bij.
Het is een veelgebruikt fitnessapparaat die zowel in de sportschool als thuis gebruikt kan worden. Vooral het thuisgebruik is enorm in opkomst en voor steeds meer mensen zeer interessant.
Nu zijn er redelijk veel voordelen op te noemen van een hometrainer, maar zoals dat bij elk product zijn er ook altijd wat nadelen op te noemen..
Voordat je definitief overgaat op het aanschaffen van een hometrainer, wil je natuurlijk wel graag weten waar je aan toe bent en met welke aspecten je rekening moet houden.
Ben jij benieuwd naar de hometrainer voor- en nadelen en zou je hier graag wat meer over te weten willen komen?
Lees de tekst helemaal tot het het eind en beslis aan de hand daarvan of de hometrainer wellicht iets voor jou is, of dat jij toch liever naar de sportschool gaat om te trainen.
Hometrainer voor- en nadelen
Het kijken naar voor- en nadelen van een product hoeft niet per definitie slecht te zijn. Door ook te kijken naar de nadelen weet je namelijk waar je aan toe bent en kun je voor jezelf definitief de knoop doorhakken.
Over het gebruik van een hometrainer zijn de meningen verdeeld. Hier en daar word er nog weleens gesuggereerd dat het een suf fitnessapparaat zou zijn en dat veel topsporters deze het liefst overslaan.
Laten we het artikel direct aftrappen door te gaan kijken naar de hometrainer voor- en nadelen.
Voordelen 👍
Om eerst naar alle positieve kanten van een hometrainer te kunnen belichten, starten we als eerste met het kijken naar de hometrainer voordelen.
Waar en wanneer je maar wilt
Het gebruik van een hometrainer is veelzijdiger dan dat je van tevoren zou zeggen of denken. Door een hometrainer aan te schaffen kun jij waar en wanneer je maar wilt trainen en fietsen.
De meeste hometrainers kunnen namelijk worden ingeklapt en makkelijk worden verplaatst. Je bent niet meer afhankelijk van de openingstijden van de sportschool.
Werk je thuis en heb je een uurtje over? Hup, even op de hometrainer en pak een lekkere work-out tussendoor.
Hierdoor kun je je hoofd even leegmaken en je zinnen op iets anders zetten.
Nooit meer natte voeten
Wanneer je op het punt staat om naar buiten te stappen voor een ontspannende fietstocht, zul je net zien dat er een gigantische regenbui losbarst.
Dan ben je natuurlijk teleurgesteld, want je had net zo’n zin om te fietsen.
Ook dit is weer een voordeel van de hometrainer. Jij kunt gewoon fietsen, zonder dat je natte voeten krijgt.
Zeker als het gaat om wielrennen en de koude wintermaanden staan weer voor de deur, is het laatste waar je zin in hebt een rondje wielrennen.
Om toch te kunnen trainen en je conditie op peil te kunnen houden, is de hometrainer een goede uitkomst.
Geschikt voor de meeste sporters
De hometrainer is een zeer veelzijdig fitnessapparaat. Bij de meeste hometrainer fietsen is het mogelijk om verschillende trainingsprogramma’s te gebruiken en te fietsen in veel soorten weerstanden.
Je kunt het zo licht of zo zwaar maken als jij maar wilt.
Dat maakt dat een hometrainer voor de meeste sporters zeer geschikt is. Zowel voor de professionele als voor de beginnende sporter.
Laat je vooral niet afschrikken door een hometrainer en door alle mogelijkheden, want ook voor jou zullen die geschikt zijn.
Deze kunnen namelijk naar wens en naar eigen niveau worden afgesteld. Je hoeft nooit intensiever te trainen dat dat jij aankan.
Een betaalbare manier van sporten
De maandelijkse kosten van een sportabonnement, daar staat niet iedereen om te springen. Begrijpelijk ook, want niet alle sportschool abonnementen zijn voor iedereen betaalbaar.
Laat de hometrainer nu wel een betaalbare manier van sporten zijn. Het is een eenmalige aankoop en hier kan lang gebruik van gemaakt worden. Over het algemeen liggen de kosten van hometrainers niet schokkend hoog.
Over het prijskaartje wat eraan hangt hoef je je niet direct zorgen te maken. Omdat hometrainers komen in verschillende soorten, merken en maten, hangen daar niet dezelfde prijskaartjes aan.
Dat betekent dat er altijd iets betaalbaars bij zit.
Volledig zonder schaamte
Waar voor veel mensen sporten als een tweede natuur is, is dat lang niet bij iedereen het geval. Sporten kan zelfs voor veel schaamte en onzekerheid zorgen.
Tenslotte is het niet voor iedereen weggelegd om te trainen met zware gewichten en ingewikkelde apparaten.
Het zien van andere mensen die zich uit het zweet werken en om de haverklap lopen te slepen met zware gewichten, kan voor schaamte en ongemak zorgen. Daartussen training is voor veel mensen alles behalve comfortabel.
Op een plek als thuis voel je je veel meer op je gemak en hoef je geen last meer te hebben van die schaamte. Jij klimt op je gemak op de hometrainer en voert een training uit die voor jou haalbaar is.
Lekker jezelf zijn tijdens het trainen is erg belangrijk en zo krijg je ook veel meer gedaan.
Nadelen 👎
Nu de voordelen van een hometrainer er zeer positief uit zijn gekomen, is het tijd om te gaan ontdekken welke nadelen er kunnen zitten aan een hometrainer en of er überhaupt wel nadelen te vinden zijn aan dit fitnessapparaat.
De variatie is ver te zoeken
De variatie bij een hometrainer is vrij ver te zoeken. Je bent maar aan het fietsen en aan het fietsen. Voor de rest doe je eigenlijk niks nieuws en zou het op den duur wel eens kunnen gaan vervelen.
Mocht jij dus houden van veel variatie in je work-out en je doet graag verschillende oefeningen, dan is de hometrainer niet bij jou op het lijf geschreven en is dat dus een duidelijk nadeel.
Andere spiergroepen worden volledig ontzien
Van het fietsen op een hometrainer kan een goede work-out gemaakt worden. Je kunt namelijk zo zacht of zo hard gaan fietsen als jij wil en de weerstand hierbij iets opvoeren.
Nu worden de spieren in- en rondom je benen getraind en gestimuleerd, maar hoe zit dat met de andere spiergroepen?
Die worden eigenlijk volledig ontzien en overgeslagen. Bijvoorbeeld je rug, armen en schouders.
Dat kan een duidelijk nadeel zijn. Je benen worden sterker en sterker, terwijl de andere spiergroepen dezelfde conditie houden.
Waarom kies je voor het gebruik van een hometrainer?
Nu de voor- en nadelen van een hometrainer duidelijk op een rijtje zijn gezet voor je, kun je hoogstwaarschijnlijk de definitieve keuze gaan maken en de knoop doorhakken.
Er zijn genoeg redenen waarom het gebruik van een hometrainer een duidelijke meerwaarde kan zijn op jouw trainingen en work-outs.
Zo zijn er genoeg redenen waarom je zou moeten kiezen voor het gebruik van een hometrainer.
Vanuit huis sporten
Behalve dat hometrainers te vinden zijn in de sportschool, is deze ook voor thuis aan te schaffen en te gebruiken.
Tenslotte vindt niet iedereen het ideaal om naar de sportschool te gaan en kan de training gewoon naar huis worden gehaald.
Een laagdrempelige manier van sporten
Een hometrainer is een laagdrempelig fitnessapparaat. Niet alleen kan het van pas komen bij het behalen van sportresultaten, maar een hometrainer wordt ook vaak in gezet bij bijvoorbeeld revalidatie.
Het is een laagdrempelig apparaat dat voor veel sporters geschikt is. Daarnaast worden pijnlijke spieren niet onnodig overbelast.
Overbelasting van bepaalde spieren kan voor veel pijn en ongemak zorgen.
Conclusie
De hometrainer is een fitnessapparaat dat iedereen bekent voorkomt. Behalve dat deze in de meeste sportscholen wel te vinden is, kiezen steeds meer mensen ervoor om vanuit huis een work-out te gaan doen.
Nu lijkt een hometrainer op het eerste gezicht alleen maar voordelen en positieve kanten te hebben. Daarom dat je in het artikel ook een aantal nadelen hebt kunnen vinden aan het trainen met een hometrainer.
Het zijn meer voor- als nadelen en wellicht kun jij hierdoor de knoop definitief gaan doorhakken.
Interesse in een hometrainer? Hier bekijk je de beste >>